Apresentamos 4 técnicas de memorização de assuntos aprendidos. Em relação à avaliação da própria memória, do
que se lembra, segundo estudos científicos, a conclusão é apenas honesta
se o indivíduo chegar à constatação que sua memória está mal, bem mal.
As
pesquisas indicam que as pessoas lembram somente de 10% do que
aprendem. E os demais 90% são esquecidos de modo rápido, logo após o
aprendizado.
Mas a memorização
é muito importante no vestibular, nas provas, nos concursos etc. No
ensino tradicional, quase sempre é avaliada a capacidade de reprodução
do conteúdo, sendo a memória essencial.
Ler e Ouvir não São Suficientes
A melhor forma de aprender, sendo uma das técnicas,
é através da discussão em grupo ou ao ensinar o que se está tentando
aprender. Isso é fato porque a concentração é muito mais fácil, na
situação de conversar com outra pessoa sobre o tema, ou ao explicar o
mesmo. Ler ou ouvir o outro falar é muito mais suscetível a distração.
interrompendo o processo de concentração.
Buscar um Enfoque do Assunto de Interesse
É
mais fácil lembrar de alguma coisa interessante comparando a algo que
não interessa. Por exemplo, quando se gosta de uma determinada matéria, é
provável que haja um maior aprendizado do que da matéria que não tem
tanta afinidade.
O
ideal é tentar encontrar um enfoque no interior do assunto que não
interesse muito, um recorte ou abordagem que apresente mais apelo para o
gosto pessoal individual. E posteriormente, na vida adulta, se for
possível, estudar apenas o que é de interesse, fixando assuntos
aprendidos.
Descanso e Momentos Próximos do Sono
É
fundamental descansar, fazer pausas entre os estudos. A quantidade de
tempo e a forma de parar dependem de cada pessoa, porém uma boa técnica é
estudar durante 45 minutos. Este é o período máximo que o indivíduo
consegue se focar em determinada tarefa pela média, e então realizar
pausa de 15 a 20 minutos, antes de começar novamente. É importante
frisar que isto pode variar devendo a pessoa estar atenta aos sinais da
própria mente.
Em relação aos
períodos, antes de dormir, e logo ao levantar-se, o estudo nestas horas
é uma boa forma de fixação do conteúdo, pelas substâncias químicas
liberadas pelo cérebro nestes momentos.Reflexão Sobre o que Foi Aprendido
A técnica é reservar de 15 a 20 minutos entre cada sessão de estudo para reflexão acerca do que foi aprendido. Esta reflexão relacionada ao conteúdo, que provavelmente vai levar o indivíduo a questionar e correlacionar o aprendizado com situações já compreendidas, também auxilia para fixação das coisas na memória.
Bons Estudos!
Fonte: Canal do Ensino
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